哺乳期如何吃三文鱼?
2023-04-18 08:04:20来源：南方养生网
(资料图)
哺乳期的宝妈是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素，也是有很高的营养价值。较多的宝妈喜欢生吃三文鱼片，生吃哺乳期的宝妈还是要尽量避免的，因为三文鱼中可能含有寄生虫和细菌，建议宝妈可以把三文鱼做汤或者烹饪食用。
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哺乳期的宝妈是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的钙、铁、锌等多种微量元素，也是有很高的营养价值。较多的宝妈喜欢生吃三文鱼片，生吃哺乳期的宝妈还是要尽量避免的，因为三文鱼中可能含有寄生虫和细菌，建议宝妈可以把三文鱼做汤或者烹饪食用。
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